Sono Natascia, Personal Trainer

Laureata in Scienze Motorie e attualmente laureanda magistrale in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattate. Specializzata nella programmazione e conduzione di allenamenti individuali e di gruppo, con focus su esercizio funzionale, rieducazione posturale, tonificazione e prevenzione. Conduco corsi strutturati come funzionale, Body Pump, corsi mirati sull’Abdominal e GAG (Gambe, Addominali, Glutei), applicando principi di progressione, adattamento e controllo motorio. L'obiettivo è promuovere il miglioramento della performance e del benessere psico-fisico attraverso protocolli mirati, sicuri ed efficaci.

Insieme costruiremo un percorso su misura per raggiungere i tuoi obiettivi, trovando il giusto equilibrio tra benessere fisico e mentale.